Das Fettpolster unter dem Fersenbein fungiert normalerweise als einer der effektivsten Stoßdämpfer des Körpers. Wenn das Bindegewebe schwächer wird, kann das Fettpolster nach außen gedrückt werden und seine stoßdämpfende Funktion verlieren, was zu Schmerzen und Unbehagen bei Belastung führt. Diese Erkrankung, oft als Fettpolstersyndrom bezeichnet, kann das Gehen oder Stehen über längere Zeiträume erschweren.
Was ist ein abgenutztes Fersenpolster?
Ein abgenutztes Fersenpolster ist ein Zustand, bei dem das Fettpolster unter der Ferse seine stoßdämpfende Funktion verliert. Wenn das Gewebe seitlich zusammengedrückt wird, verringert sich der Schutz vor Stößen und die Belastung des Fersenbeins nimmt zu.
Normalerweise wird das Fettgewebe durch kleine Bindegewebsabschnitte an Ort und Stelle gehalten, die das Polster unter dem Fersenbein stabilisieren. Wenn diese Strukturen schwächer werden, kann das Fettpolster seitlich gedrückt werden, anstatt schützend unter der Ferse zu liegen. Das Ergebnis ist eine schlechtere Stoßdämpfung und eine erhöhte Belastung direkt auf das Fersenbein.
Symptome
- Schmerzen in der Ferse beim Gehen und bei Belastung
- Empfindlichkeit rund um die Kanten der Ferse
- Hornhaut entlang der äußeren Kante der Ferse
- Winklige oder breitere Form der Ferse
- Das Fersenpolster fühlt sich dünn an, und das Fersenbein ist bei Druck deutlich spürbar.
Die Symptome eines abgenutzten Fersenpolsters verschlimmern sich oft bei Aktivitäten, bei denen die Ferse wiederholten Stößen oder langanhaltender Belastung ausgesetzt ist.
Wann tut ein abgenutztes Fersenpolster am meisten weh?
Die Schmerzen treten oft in Situationen auf, in denen die Ferse wiederholten Stößen oder Druck ausgesetzt ist.
Beim Gehen auf harten Oberflächen
Asphalt, Beton und andere harte Oberflächen erhöhen die Belastung der Ferse, wenn die Stoßdämpfung verringert ist.
Bei längeren Spaziergängen oder Steharbeit
Wenn die Ferse über längere Zeit belastet wird, kann der Schmerz allmählich zunehmen.
Wenn Sie barfuß gehen
Ohne Schuhe oder stoßdämpfendes Material ist das Fersenbein direktem Druck gegen den Untergrund ausgesetzt.
Bei der Verwendung von dünnen oder harten Schuhen
Schuhe ohne ausreichende Stoßdämpfung können die Beschwerden verstärken.
Häufige Ursachen & Risikofaktoren
Ein abgenutztes Fersenpolster wird oft durch langanhaltende Belastung auf harten Oberflächen verursacht, insbesondere in Schuhen mit schlechter Stoßdämpfung. Wiederholte Stöße, beispielsweise beim Laufen oder bei Arbeiten, bei denen man viel steht und geht, können zur allmählichen Schwächung des Fettpolsters beitragen.
Weitere Faktoren, die das Risiko erhöhen können, sind schnelle Gewichtszunahme, Barfußgehen auf harten Oberflächen sowie natürliche altersbedingte Veränderungen im Bindegewebe, die dazu führen, dass das Fettpolster seine Elastizität verliert. Mit zunehmendem Alter wird das Gewebe oft dünner, was die Stoßdämpfung verringern kann.
Wann sollten Sie medizinische Hilfe in Anspruch nehmen?
Bei anhaltenden Schmerzen in der Ferse, die sich trotz Entlastung, besserer Schuhe oder stoßdämpfender Hilfsmittel nicht verbessern, sollten Sie einen Arzt zur Beurteilung kontaktieren. Gleiches gilt, wenn die Schmerzen stark sind oder wenn Sie Schwierigkeiten haben, das Fußgewicht normal zu belasten.
Empfohlene Schutz- & Stützhilfen
Bei einem abgenutzten Fersenpolster können der richtige Schutz und die richtige Stoßdämpfung dazu beitragen, Schmerzen zu reduzieren und den Komfort im Alltag zu erhöhen. Eine Fersenschale ist oft die effektivste Hilfe, da sie Stoßdämpfung und Stabilisierung kombiniert.
Die Fersenschale sammelt das Fettpolster unter dem Fersenbein und verhindert, dass das Gewebe seitlich gedrückt wird. Auf diese Weise wird eine natürlichere Stoßdämpfung wiederhergestellt und die Belastung der äußeren Kante der Ferse verringert. Anatomisch gestaltete Fersenschalen aus strapazierfähigen und stoßdämpfenden Materialien können daher deutliche Entlastung bieten und das Gehen und Stehen ohne Schmerzen erleichtern.
Alle Schutz- und Stützhilfen anzeigen, die bei einem abgenutzten Fersenpolster entlasten können
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